resistência física

5 melhores dicas de Zumba

Zumba é um programa de dança com aeróbica para academia. Ele diferencia dos outros pois…

10 motivos para gostar de correr

Motivos e benefícios não faltam para quem gosta ou pretende correr. Vamos destacar apenas os…

5 Dicas de como criar resistencia fisica

Para conseguir levantar uma maior quantidade de peso é necessário aumentar a resistência física, por…