Como funciona o CrossFit

Antes de praticar um esporte, é muito importante saber o máximo possível sobre ele, a…

Treino Hiit para queimar gordura

O treino Hiit é ótimo para ganhar músculos e resistência, mas é, também, um ótimo…

Bambuterapia

A Bambuterapia pode ser uma ajuda essencial, sendo uma extensão bastante completa da Massoterapia e…

Exercícios Hiit

Se quiser começar a praticar Hiit deve ter um apoio visual para poder saber como…

O que é o Hiit

Se quer saber para que serve o Hiit, então deve ler este artigo e informar-se…

Benefícios do Hiit

Quando começar a praticar o Hiit deverá saber ao que faz bem este tipo de…

Benefícios do CrossFit

Quer saber o que vai ganhar ao começar a praticar CrossFit no seu quotidiano? Então,…

Quem pode fazer CrossFit

Um esporte tão complexo e ao mesmo tempo tão bom como o CrossFit pode ser…

Exercícios de CrossFit

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Exercícios de Kettlebell

Os melhores exercícios de Kettlebell, para todo o tipo de praticantes. Com eles, conseguirá ganhar…