Com o stress e as rotinas do dia a dia, muitas vezes não nos lembramos de comer bem e, por vezes, pensamos que fazemos uma alimentação saudável, mas não o fazemos, por diversos motivos. Para tal, é preciso haver um registo da alimentação que fazemos e começar a eliminar tudo o que nela não seja saudável.
Poderá também consultar outras informações sobre alimentação saudável, onde poderá ver diversos tipos de dicas e artigos que lhe poderão mudar a vida para melhor. Por vezes, adotar novos hábitos saudáveis é suficiente para transformar um regime alimentar por completo.
Com o teste da alimentação saudável conseguirá saber se precisa de melhorar os seus hábitos e de que forma o deve fazer. Assim, respondendo às questões do teste da alimentação saudável, sendo sempre sincero nas respostas, terá uma noção melhor do que é e do que deve ser a sua alimentação no quotidiano, ganhando saúde e melhorando em todos os sentidos.
Comece já o seu teste de alimentação saudável
